问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

冬天皮肤干燥开裂,哪些是补水的好方法

2019-01-07 14:50:4639健康网
核心提示:进入秋冬季节之后,女性的肌肤就会出现干燥起皮的现象,不仅影响面部美观,还会使上妆的效果差强人意,因此,补水就变得格外重要。那么,补水方法有哪些呢?

  进入秋冬季节之后,女性的肌肤就会出现干燥起皮的现象,不仅影响面部美观,还会使上妆的效果差强人意,因此,补水就变得格外重要。那么,补水方法有哪些呢?

  很多人会认为补水可以通过多喝水来解决皮肤干燥问题,但这种方法看似有效,实则见效比较慢,因为水会很快通过消化道,进入血液中,最后再由肾脏排出去,而滋润皮肤的作用就会相对减少,所以通过多喝水并不是最为有效的补水方法。下面总结几种有效的补水方法。

  1、物理补水

  所谓物理补水,是通过外界作用进行补水的方式,比如使用面膜产品、加湿器等补水方法。另外需要注意的是在每天洗澡时应当避免使用过热的水,因为这样会使皮肤更加干燥。同时在洗澡过后要及时涂抹保湿护肤品。

  2、饮食补水

  通过改善饮食的方式也是一种很有效的补水方法。日常饮食中,应当避免食用过于刺激性大的食物,比如辛辣、生冷、重口味之物,在大量食用此类饮食之后,会带走体内黏膜的水份,从而就会引起肌肤干燥。所以想补水,必须经常食用水份充足的水果蔬菜,最好食用没有经过加工的自然成熟的新鲜瓜果,在烹调方式上要注意盐与油的摄入量,适当降低可以改善皮肤缺水情况。

  3、改变作息习惯

  通常有熬夜习惯的朋友引起皮肤出油,这也是皮肤缺水的表现,因此减少熬夜的可能性,避免睡得太晚,保证每天拥有八小时左右的睡眠时长,有助于肌肤保健与保湿。

  4、减少使用空调的时间

  空调不仅在夏天可以带来凉爽的环境,在冬季时,使用空调取暖的人也不在少数,但长时间使用空调会使皮肤变干,因此,建议干性皮肤的朋友适当减少使用空调的时间,必要时可在屋内放盆清水,以避免室内环境过于干燥引起皮肤发干。

相关专题
秋季滋阴系列之冬瓜蟹肉粥 活血祛痰能补水

秋分之前,气候中的燥有一点热,属于温燥;而秋分之后,凉气袭人,我们最需要防的则是凉燥。很多人都认为秋季仅仅是润肺就行了,其实,秋季滋阴也很重要。阴代表人体的水液,水液充足,肠道得到滋润,大便就通畅了,而口鼻喉、皮肤也不会干燥。本期39食神为大家推荐一些简单易做的滋阴菜谱,让您安全平和地滋养五脏之阴。

特别策划
39热文一周热点
网站地图 鸿运游戏直营网 名人游戏登陆直营网 酷彩游戏官网直营网
申博亚洲赌场 菲律宾申博官方网 沙龙娱乐注册 申博私网
盛大线上娱乐 爱彩网新疆11选5 皇冠彩票山东11选5 足球小将2002世界杯
悦凯游戏有限公司直营网 鸿运国际直营网 鸿运游戏国际城直营网 酷彩游戏怎么样直营网
悦凯游戏公司艺人直营网 悦凯游戏官网直营网 如意游戏登录直营网 通博直营网
318XTD.COM 297PT.COM 777TGP.COM 8888XSB.COM 97XTD.COM
588XTD.COM 595PT.COM 519psb.com 598XTD.COM 567XTD.COM
88TGP.COM 8NNS.COM 133TGP.COM 33sbsg.com XSB798.COM
8TJS.COM 1555DZ.COM 271SUN.COM 761sun.com 777sbmsc.com